4 Modi per Superare la Paura e Abbracciare la Vita

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..mentre camminava nel deserto, il ragazzo continuò ad ascoltare il proprio cuore.

Cominciò a riconoscerne i trabocchetti e i trucchi, e cominciò ad accettarlo così com’era.
Allora non ebbe più paura, ma non ebbe più neppure il desiderio di tornare indietro, perché un pomeriggio il cuore gli disse che lui era felice.

“Anche se ogni tanto mi lamento,” diceva il suo cuore, “lo faccio perché sono il cuore di un uomo e i cuori degli uomini sono così.

“Hanno paura di realizzare i sogni più grandi, perché pensano di non meritarlo, o di non riuscire a raggiungerli.”

“Il mio cuore ha paura di soffrire” disse il ragazzo all’Alchimista, una sera in cui guardavano il cielo senza luna.

“Digli che la paura di soffrire è assai peggiore della stessa sofferenza. E che nessun cuore ha mai provato sofferenza quando ha inseguito i propri sogni, perché ogni momento di ricerca è un momento di incontro con l’Eternità.”

Da quel giorno il ragazzo comprese il proprio cuore e gli chiese di non abbandonarlo mai.

“Soltanto una cosa rende impossibile un sogno: la paura di fallire!”

-L’Alchimista di Paulo Coelho

Quante volte ti senti bloccato in una situazione senza vedere la via d’uscita?

Hai mai provato disagio e insoddisfazione in una relazione o al lavoro ma la paura di cambiare era troppa?

O magari stai provando a cambiare la tua vita, ad andare oltre, ma hai paura e sei tentato a lasciare perdere.

Per favore non farlo.


Ecco i 4 motivi che ti hanno bloccato finora dall’avere la carriera che desideri, soldi in abbondanza, relazioni meravigliose e una vita piena e appagante.

Ecco le chiavi che stavi cercando per vincere la paura e aprire la porta alla vita che desideri.

1) Cambia prospettiva

La paura del fallimento, del successo, del cambiamento, di ciò che non si conosce sono emozioni molto comuni da provare quando cominciamo a desiderare di più.

Uscire dalla tua zona di comfort è fondamentale ma può anche essere spaventoso e, se affrontato con la stessa mentalità di prima, spesso dà il via a un ostinato tiro alla fune tra la sicurezza della tua vita di adesso e la perdita di ogni certezza per vivere quella dei tuoi sogni.

Per evitare di sentirti completamente fuori controllo devi adottare un’altra mentalità e scegliere un punto di vista diverso.

Segui questi punti, prendi carta e penna o apri un nuovo documento sul tuo pc e fai questo breve esercizio creato apposta per ampliare la tua visione e considerare nuovi modi di guardare alle cose. Per quanto semplice ti aprirà gli occhi su un nuovo mondo.

a) Scopri cosa ti fa davvero paura : il giudizio degli altri? pensi di non essere all’altezza? i tuoi amici e la tua famiglia non ti capiranno? il rischio? non essere accettato per chi sei davvero?

b) Cosa si nasconde dietro alla tua paura? Scrivi le tue 3 paure più grandi.

Ora fermati un attimo.

E se tutti questi motivi non fossero reali, ma fossero solo scuse inventate dalla tua mente?

c) Per ogni paura, rispondi a queste 3 domande :

Realisticamente qual’è la cosa peggiore che mi può succedere se seguo il mio sogno?
La migliore?
Qual’è invece la più probabile?
d) Ora che hai un set di punti di vista tra cui scegliere è il momento di sentirti completamente al sicuro creando la tua rete di sicurezza, il tuo paracadute, nonché piano B.

Come posso affrontare lo scenario più probabile?
Di che risorse e strumenti ho bisogno?
Quali vantaggi mi porterà scegliere di fare un passo verso la vita dei miei sogni?
Rispondi a te stesso su questi punti e il paraocchi messo dalla paura scivolerà via per lasciare il posto ad un’ampia visione con molteplici soluzioni.

Vuoi davvero aspettare di arrivare alla fine della tua vita per capire che stai sacrificando i tuoi sogni sull’altare della paura?

2 Sradica le erbacce

Devi estirpare le erbacce dal tuo giardino per permettere che i fiori crescano e fioriscano.
Le erbacce sono ostacoli che si presentano in forma di pensieri ed emozioni limitanti da ripulire e lasciare andare.

Hai presente quel bagaglio pesante di vecchie esperienze che ti stai trascinando dietro da anni? Non ti serve in questo viaggio, è solo di peso.

Affronta quei pensieri e quelle emozioni e superali. Un po’ come a scuola, quando per passare alla classe successiva dovevi aver soddisfatto i requisiti di quella precedente.

Se stai ancora trasportando rabbia, rancore, senso di colpa verso te stesso o qualcun’ altro è il momento di lasciare andare queste emozioni. Stanno bloccando la tua vita e non permetteno che l’abbondanza che desideri si manifesti.

Lasciale andare. Perdona. Perdona te stesso e chiunque ti abbia ferito.

Fallo per te.

Più riuscirai a farlo, più le tue vibrazioni energetiche diverranno leggere e cominceranno ad aumentare.
Mentre tutto il peso dei problemi passati e delle emozioni negative verrà a galla, un po’ alla volta, sentirai la tua energia e la consapevolezza crescere.

Man mano che prendi consapevolezza di pensieri ed emozioni bloccanti, rimuovili, strato dopo strato.

Ricorda che se questi pensieri si manifestano sotto forma di esperienze, essi non rappresentano un sorta di punizione o fallimento ma sono le opportunità che cercavi per affrontarle in modo diverso e risolverle una volta per tutte.

Presa consapevolezza di questo, sei pronto per cambiare quel pensiero e quella situazione.Per reagire diversamente.

Ogni sera riconosci e celebra i tuoi successi e i progressi fatti 🙂

Non dimenticare che ogni sfida ti porta più vicino alla realizzazione dei tuoi obiettivi!

3 Fidati dell’universo

Quando i tuoi sogni non si manifestano ecco che senti arrivare le truppe del dubbio, della preoccupazione, del risentimento e della paura pronti ad invadere e a farti dichiarare la resa.

Non è questo il momento.

Il tempo della manifestazione dei sogni richiede pazienza e fiducia.

Ti aspetteresti forse che i semi piantati crescano e diano i lori frutti il giorno dopo?
Sai bene che è necessario aspettare e che tutto succede sempre al momento giusto.

Quei semi sono le tue emozioni, i tuoi pensieri e il tuo nuovo modo di affrontare la vita, lascia che crescano in te prima di diventare realtà e prendere forma.

Il momento perfetto spesso non è il momento che pretendi che sia.
E quando arriverà, perchè credimi arriverà, sarà molto migliore di quanto tu abbia mai immaginato!

Sii fiducioso e ti avvicinerai sempre di più a ciò che desideri.

 

4 Togliti di mezzo e permetti alla vita di fluire libera

Smetti di cercare di controllare tutto, di forzare e di volere che le cose accadano a tutti i costi. Togliti di mezzo dalla tua stessa strada.

Lascia che la vita fluisca libera.

Quando lo farai non puoi immaginare quante coincidenze cominceranno ad accaderti : incontrerai completi estranei, esperti nel tuo settore che cominceranno a parlarti e a condividere idee mentre sei in fila al supermercato, un amico che non senti da mesi ti chiamerà per offrirti un’opportunità, noterai un corso fatto apposta per te.

Ed è esattamente cosí che accadrà.

Le opportunità troveranno te.

Sarà completamente diverso da quello che hai sempre sperimentato.
Accadrà tutto cosí naturalmente e quando lascerai andare il controllo ogni cosa troverà il suo posto.

Comincerà tutto quando dentro di te la calma,la pace e la felicità prenderanno il posto della paura, dell’ansia e dell’irrequietezza.

I tuoi sogni richiedono un cambiamento nel tuo livello di energia, le cose che hai fatto in passato non possono più funzionare ed é arrivato il momento di alzare le tue vibrazioni energetiche.

Lascia il bisogno di controllare il processo attraverso cui avverrà e il risultato finale.

Accetta di non avere il controllo e sii grato di questo perchè forze molto più grandi di te stanno agendo per te.

Quando lasci che la vita fluisca e si riveli a suo modo, tutto diventa più semplice e qualsiasi cosa accadrà sarà per il tuo massimo bene.

Prova e toccherai con mano tutto questo.

Vuoi davvero aspettare di arrivare alla fine della tua vita per capire che stai sacrificando i tuoi sogni sull’altare della paura?

 

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