Allenamento Rapido E Mirato: 6 Esercizi Tonificanti Che Fanno La Differenza

 

Spesso quando si fa attività fisica si ricorre a quella serie di esercizi che tutti conoscono senza pensare che ci sono delle zone muscolari più difficili da tonificare poiché necessitano di esercizi mirati.
Dai muscoli dell’interno coscia a quelli addominali, ecco un video che racchiude tutte le migliori dritte per andare a lavorare proprio su quelle zone del corpo che, altrimenti, potrebbero uscire dal vostro radar del fitness (nel riquadro a destra sono indicate le ripetizioni per ciascun esercizio)!

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