Ti Piacciono I Datteri? Ecco Perché Dovresti Iniziare A Mangiarli Regolarmente

Forse molti di voi già sapranno che i datteri, spesso consumati in periodo natalizio e regalati in variopinti cesti di frutta secca, sono uno degli alimenti più sani al mondo.

I datteri contengono molti elementi nutritivi capaci di combattere in modo naturale colesterolo e possibilità che si verifichino gravi malattie grazie all’alto contenuto di elementi nutrienti e salutari. Ma vediamo quali sono le caratteristiche che permettono ai datteri di “fare così bene” al nostro organismo e quali malattie sono in grado di prevenire, oltre ad una TopFive, che trovate nel video, in cui sono riassunti i 5 principali benefici.

I datteri…

  1. Prevengono gli ictus in quanto sono ricchi di potassio
  2. Regolano l’accumulo di colesterolo cattivo in quanto puliscono i vasi sanguigni
  3. Regolano la pressione sanguigna grazie all’elevata quantità di sodio e di potassio presente al loro interno
  4. Rafforzano il cuore

5. Prevengono la diarrea, sempre perché ricchi di potassio

6. Sono ricchi di ferro, quindi sono particolarmente indicati in casi di anemia o di gravidanza

7. Sono in grado di combattere la stitichezza in quanto possono avere un lieve effetto lassativo

8. Regolano il peso del corpo (se consumati la mattina a stomaco vuoto, aiutano nel corso della giornata a non mettere su chili di troppo)

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